先生の話し方がわかりやすく何度でもこのような教室にいってみたいと思いました。
体が硬く腰痛に悩まされていましたが、ケアを受けたらスッと痛みがなくなり体も軽くなりました！おかげ様で毎日が快適です！！
以前は食事制限をしながらトレーニングやホットヨガを行っていましたが、思うように体重が減らずダイエットを諦めていました。 勇気を出してパーソナルトレーニングに申しこむと、今までのやり方が間違いだらけだった事がわかり、一つ一つ改善していくと体重が少しずつ減り始め、姿勢まで良くなってきました。とても感謝しています。
先生の方から通いやすい場所を提案してくれ、とても親切で親しみやすく、トレーニングも楽しくできる。 フォームを確認しながら丁寧に進めてくださるので安心してお任せできました。 体の状態に合ったトレーニングメニューを組み立ててくれます。料金も良心的である事からこれからもお世話になろうと思っています。
出産後腰痛がひどく整体のコースでお願いしました。とても丁寧に丁度良い圧で施術してくださいます。後半に教えて頂いたストレッチと吸収法のレクチャーがわかりやすかったです。
これから自分でもやってみようと思います！
始めは肩こりと腰痛がひどく整体だけのコースでしたが、体が動くようになってきたので先生にトレーニングを提案され簡単なメニューから始めました。今では友人より足腰も強くなり体力も以前よりつきました。趣味の幅も広がり若返った気分です。
目標を達成する為に必要なメニューや要素を、気持ちや状況に合わせて臨機応変に組み立ててくれ、何より、共に一歩ずつ一つずつ着実に歩んでくれている事を実感できる、信頼できるトレーナーです。
健康的に痩せたいと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。 要望など親身にきいてくださり、とても話しやすい雰囲気です。 最初に体のバランスや動作チェックを行ってくれたり、自分では気付けなかった動きのクセなどを指摘をいただけて良かったです。 自分に必要なエクササイズフォームをチェックしながら教わるのは、とても効率的で早くお願いすれば良かったと思いました。 トレーニング後は家でもできるエクササイズや食事の方法も教えてくれます。栄養についても物凄く詳しい先生です。普段から疑問に思っている事を沢山質問でき大変助かりました。今後の家でのトレーニングや食事内容を確認していただきたいので、定期的に通おうと思っています。
座ったままできるストレッチ今後仕事の息抜きにやってみようと思います。
16回コースを先日終了しました。 目標のー７kg達成しました⤴︎とても嬉しいです！ ウエストにも余裕ができてサイズや体重など分かりやすく成果が出たので良かったです。 家族や友人にも「痩せたね」といってもらえるようになりました。 教えてもらったことを参考に、体型をキープしていきたいと思います。
インナーマッスルの大切さがとてもよくわかりました。ただ筋トレをするだけでなくカラダの細かいところまで意識していきたいと思います。
ただ痩せるだけの指導ではなく自分にあった栄養指導をしてくださるので無理なく続けることができました。疲れも溜まりにくくなり大満足です！